|
|
Статьи |
Всего материалов в каталоге: 126 Показано материалов: 41-60 |
Страницы: « 1 2 3 4 5 6 7 » |
Бег доступен всем. Но заниматься им должен далеко не каждый человек. С возрастом противопоказания к бегу накапливаются: заболевание сердечно-сосудистой системы, ортопедические проблемы и ряд хронических заболеваний не позволят вам выходить на беговую дорожку. Занятия любыми физическими упражнениями желательно проводить только с разрешения врача и под его контролем. |
Фитнес - это не только модно. Это еще и очень, очень полезно! Фитнес подразумевает, что вы: - не упускаете из виду ни собственное здоровье, ни состояние вашего тела, - отдаете себе отчет в колебаниях веса и в состоянии их контролировать, - полностью и окончательно излечились от гиподинамии, - ведете активный образ жизни, - регулярно получаете физические нагрузки и занимаетесь любимым видом спорта. |
Отлично выглядеть хочется в любом возрасте. Но чем мы старше, тем скептичнее относимся к возможности собственного перерождения. И если на диеты зрелые люди еще согласны, то на спортивные нагрузки - нет. Боязно, лень, да и знакомые, мол, засмеют... Некоторые начинают делать комнатную гимнастику. Но вот к занятиям с утяжелением отношение совсем уж отрицательное. Поздно, и все! |
Одни хотят похудеть, другие - чуть-чуть подтянуться, третьи - двигаться ради настроения и самочувствия. Добиться конкретных результатов можно не только при помощи тренера и дорогого клуба. Более результативный способ - самоконтроль. |
-
Статьи |
Просмотров: 1029 |
Добавил: stavki |
Дата: 2006-11-22
|
-
Статьи |
Просмотров: 995 |
Добавил: stavki |
Дата: 2006-11-22
|
-
Статьи |
Просмотров: 997 |
Добавил: stavki |
Дата: 2006-11-22
|
-
Статьи |
Просмотров: 1268 |
Добавил: stavki |
Дата: 2006-11-22
|
-
Статьи |
Просмотров: 940 |
Добавил: stavki |
Дата: 2006-11-22
|
-
Статьи |
Просмотров: 982 |
Добавил: stavki |
Дата: 2006-11-22
|
-
Статьи |
Просмотров: 1105 |
Добавил: stavki |
Дата: 2006-11-22
|
-
Статьи |
Просмотров: 1002 |
Добавил: stavki |
Дата: 2006-11-22
|
-
Статьи |
Просмотров: 918 |
Добавил: stavki |
Дата: 2006-11-22
|
-
Статьи |
Просмотров: 1466 |
Добавил: stavki |
Дата: 2006-11-22
|
-
Статьи |
Просмотров: 1075 |
Добавил: stavki |
Дата: 2006-11-22
|
-
Статьи |
Просмотров: 953 |
Добавил: stavki |
Дата: 2006-11-22
|
-
Статьи |
Просмотров: 947 |
Добавил: stavki |
Дата: 2006-11-22
|
-
Статьи |
Просмотров: 947 |
Добавил: stavki |
Дата: 2006-11-22
|
|
|
|
|
|
|